Įkvepianti ir prasminga diena - „Diena be dietų“!

Vilniaus r. Pagirių gimnazijoje nuvilnijo ypatinga, įkvepianti ir prasminga diena - „Diena be dietų“! Šio renginio metu Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistės pakvietė 8- 9 klasių mokinius  pažvelgti į mitybą kitaip - su daugiau sąmoningumo, džiaugsmo ir laisvės.

Renginio žinutė buvo aiški ir svarbi: sveika mityba nereiškia kraštutinumų ar griežtų ribojimų. Priešingai - tai kvietimas sugrįžti prie paprasto, bet dažnai pamirštamo dalyko: įsiklausyti į savo kūną, rinktis įvairų, maistingą maistą ir mėgautis valgymo procesu be kaltės jausmo.

Dalyviai drąsiai ragavo įvairius produktus - nuo saldžių datulių iki traškių riešutų ir gaivių vaisių, pasitelkdami regą, uoslę bei skonį. „Sveikos lėkštės“ dėlionė kvietė kūrybiškai pažinti subalansuoto maisto principus, o mitų ir tiesos apie dietas apžvalga padėjo suprasti, kuo verta tikėti, o ką - palikti praeityje. Ne mažiau svarbios buvo ir emocinės gerovės stotelės. „Komplimentų sau“ erdvėje dalyviai mokėsi būti švelnesni sau, o kūrybinėje „Sveikata be dietų“ plakato stotelėje gimė spalvingi, įkvepiantys darbai, atspindintys naują požiūrį į sveikatą.